Apesal

♥ Followers ♥

Makanan seimbang untuk Ibu Antenatal,Post Natal & Makanan Pelengkap

Assalamualaikum,

Dapat jugak curi-curi masa hari ni untuk tambah satu lagi entry. Kali ni mengenai Makanan Seimbang untuk Ibu Antenatal yakni ibu hamil dan ibu post natal yakni ibu selepas bersalin serta Makanan Pelengkap untuk bayi dan kanak-kanak.

Pada 29/8/2013 telah diadakan demonstrasi masakan oleh basik 1/2012 (semester4) bertempat di dataran di hadapan Dewan Perdana KSKB Sultan Azlan Shah,Ulu Kinta. Tengok gambar dulu yukk..




MAKANAN SEIMBANG IBU ANTENATAL
Sarapan Pagi:
Nasi Lemak
Jus buah-buahan
Minum Pagi:
Biskut
Susu
Makan Tengahari:
Nasi Putih
Tomyam
Buah
Jus
Makan Malam:
Bihun sup
Jus

MAKANAN SEIMBANG IBU POST NATAL
Sarapan Pagi:
Roti Bakar
Telur 1/2 masak
Jus
Minum Pagi:
Kek
Susu
Makan Tengahari:
Nasi Putih
Ayam halia kukus
Jus
Minum Petang:
Bubur Jagung 
Milo
Makan Malam:
Bihun Goreng
Teh
Supper:
Biskut 
Milo

MAKANAN PELENGKAP BAYI 6-8 BULAN
1 1/2 cawan Bubur cair
2 sudu teh Daging/isi ikan
1/4 cawan Sayur bayam
1/2 Pisang saiz kecil/1/4 Betik
1 sudu teh Minyak
Susu

MAKANAN PELENGKAP BAYI 9-12 BULAN
2 cawan Bubur pekat
2 sudu teh Daging/isi ikan @ 1/2 biji telur
1/2 cawan Sayur bayam
2 Pisang saiz kecil/1Betik
1 1/2sudu teh Minyak
Susu

MAKANAN PELENGKAP BAYI 2-3 TAHUN
2 cawan Nasi
1/2 ekor ikan kembung saiz sedang/1 biji telur
1 cawan Sayur bayam
2 Pisang saiz kecil/1Betik
1 sudu teh Minyak
Susu

#Ini hanyalah contoh dalam penyediaan makanan seimbang dan makanan pelengkap.



1 00 orang suka komen:

Wan Ahmad Izudean said...

see you on my nuff account.hehe

kalau planning untuk animal nutrition memang bidang saya, tapi kalau human nutrition tak tahu sangat..